11 недель беременности означают близкое завершение первого триместра. Все, что происходит с малышом и его мамой, имеет огромное значение.
Как считать недели?
11 акушерских недель беременности означают 9 от зачатия. Более подробную информацию о методиках расчета срока можно узнать здесь. Если по каким-то причинам рассчитать срок по первому дню последних месячных невозможно, до двенадцатой недели врачи еще успеют вычислить срок альтернативными методами.
Развитие плода
Весь малыш сейчас размером с лайм. Длина тела составляет 44-60 мм, а вес – около 8 г.
Все органы и системы ребенка уже сформированы. Они находятся в различном состоянии. Например, крошечное сердце уже давно и полноценно бьется. А скелета пока нет, костная ткань остается в хрящевой стадии. В крови содержатся пока только эритроциты (красные кровяные тельца), а лейкоциты образуются позже. Зато голосовые связки уже почти развились, хотя понадобятся малышу еще не скоро.
На 11-й неделе активно развиваются:
- кишечный тракт;
- печень (она “занимает” 10% веса всего плода);
- мышцы шеи и грудной клетки;
- радужные оболочки глаз;
- кровеносные сосуды;
- легкие, бронхи и трахеи;
- сухожилия;
- на пальчиках ног исчезают перепонки;
- на кончиках пальцев рук появляется индивидуальный кожный узор;
- начинает свое развитие хватательный рефлекс;
- продолжается формирование зачатков молочных зубов.
Именно сейчас малыш обычно начинает шевелить головой.
Вот так плод выглядит на 11 неделе (кликабельно):
УЗИ в 11 недель покажет хорошо различимые очертания маленького человечка. На аппаратуре высокого класса при особо удачном расположении малыша уже можно определить его пол. Однако данные могут быть неточными.
При беременности двойней (или тройней) развитие каждого ребенка примерно такое же, как и при одноплодной беременности. При этом маленькие человечки могут заметно (на несколько миллиметров) отличаться друг от друга в росте. Это вполне нормально.
Читайте также:
Фото узи:
На 11 неделе беременности врачи отмечают важные изменения в организме женщины и развитии плода. В этот период формируются основные органы и системы, что делает его критически важным для здоровья будущего ребенка. Специалисты подчеркивают, что многие женщины могут испытывать симптомы токсикоза, такие как тошнота и усталость, но обычно к концу первого триместра они начинают ослабевать. Врачи рекомендуют следить за питанием, обеспечивая достаточное количество витаминов и минералов, особенно фолиевой кислоты, которая способствует правильному развитию нервной системы плода. Также важно избегать стрессов и физических перегрузок, чтобы поддерживать общее состояние здоровья. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать течение беременности и своевременно выявлять возможные осложнения.
Признаки и ощущения будущей мамы
Главное и самое светлое переживание на 11-й неделе – это ослабление токсикоза (если он был). Тошнота постепенно слабеет или прекращается совершенно. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом. Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию. Однако чаще всего токсикоз длится еще одну-две недели.
Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:
- изжога, запоры;
- чувствительность груди;
- потемнение кожи вокруг сосков;
- небольшой рост молочных желез;
- выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
- головные боли, мигрени;
- рассеянность и невнимательность.
На 11-й неделе гормоны будущей мамы обычно приходят в особое состояние. Постепенно проходит страх потери малыша. Женщина начинает в полной мере осознавать свое материнство и его радости.
Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.
Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами. Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.
На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.
Фото животиков на 11 неделе (кликабельно):
Интимная жизнь
Если интимная жизнь доставляет удовольствие, нет никаких причин от нее отказываться. В некоторых случаях подросший животик немного мешает. В этом случае можно немного поэкспериментировать. Тогда обязательно найдутся позиции, в которых секс будет только в радость. Противопоказаниями к половой жизни являются:
- многоводие;
- многоплодная беременность;
- установленная угроза выкидыша.
В первом триместре секс иногда сопровождается чувством страха или болью в половых органах (во время или после соития). Никакие проблемы не нужно держать в себе и/или скрывать от отца ребенка. При любых сексуальных проблемах помогут только откровенность и взаимопонимание.
На 11 неделе беременности многие женщины начинают ощущать первые изменения в своем организме. Это время, когда токсикоз может достигать своего пика, и некоторые будущие мамы отмечают, что их настроение колеблется. Однако, несмотря на дискомфорт, многие чувствуют радость от осознания, что их малыш активно развивается. В этот период формируются основные органы и системы, и многие женщины начинают осознавать, что их жизнь меняется.
Некоторые отмечают, что на 11 неделе появляется больше энергии, и они могут вернуться к привычным делам. Важно помнить о правильном питании и заботе о себе, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и ребенка. Женщины также обсуждают необходимость регулярных визитов к врачу, чтобы следить за развитием беременности. В целом, 11 неделя — это время надежд и ожиданий, когда будущие мамы начинают готовиться к новой роли.
Выделения, боли и осложнения
На 11-й акушерской неделе внутренние органы вокруг матки обычно уже изменили свое расположение в брюшной полости. Поэтому боли внизу живота и пояснице должны прекратиться. Живот может болеть и при кишечных расстройствах. Здесь поможет только врач, он назначит специальную диету. Могут появиться боли при мочеиспускании. Обычно они указывают на цистит (воспаление мочевых путей), который требует врачебной помощи.
Если из влагалища выделяется однородная белая или прозрачная слизь, это нормально. Поводом для тревоги считаются выделения:
- похожие на творог;
- желтые;
- коричневые;
- с неприятным запахом.
Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.
Еще одно осложнение – это замершая беременность. Развитие плода при этом прекращается, но он остается в матке. Главный признак такой патологии – это резкое и внезапное исчезновение всех проявлений беременности. Удаление погибшего плода производится врачами в стационаре.
Если беременная женщина раньше не болела краснухой, нужно всеми силами избегать контакта с такими больными. Это заразное заболевание вызывает множественные патологии развития плода.
Рекомендации
Сейчас многие неприятные ощущения отступают. У будущей мамы появляется время на то, чтобы строить планы и заниматься собой. Главное – не забывать об основных правилах.
Питание
На 11-й акушерской неделе рацион мамы должен быть продуман и сбалансирован. Малышу сейчас и дальше будет необходимо много кальция, магния и фосфора. Эти микроэлементы нужны для правильного роста зачатков молочных зубов, костей и хорошей работы сердца плода. Как получить нужные вещества в пище?
- Фосфором богата рыба, особенно красная. В небольших количествах этот микроэлемент содержат лук и морковь.
- Поставщики кальция – молочные продукты.
- Магний содержится в крупяных кашах, ягодах, свежих фруктах.
[sc:rsa ]
Для полноценного усвоения кальция организму нужен витамин D (есть в печени). Еще он вырабатывается естественным путем, когда на нашу кожу светит солнце (неважно, прямой свет или рассеянный). Именно поэтому беременным рекомендованы обязательные прогулки.
-
Читайте также:
Блюда по-прежнему должны быть запеченными, сваренными или приготовленными на пару. Желательно добавлять в пищу лук и чеснок – это природные враги микробов и инфекций.
Запреты остаются прежними:
- алкоголь и никотин (включая пассивное курение);
- торты, пирожные, булочки и конфеты;
- консервы;
- острые блюда и копчености;
- разноцветные газировки;
- жареные блюда.
Правильное питание означает хороший обмен веществ и нормальный вес. Сейчас нормой считается, если весы “плюсуют” не более 0,5 кг в неделю.
Наблюдение врача
Если вы еще не встали на учет в женской консультации, пора это сделать. Врач-гинеколог соберет основные данные (рост, вес, размеры таза), проведет опрос (семейное положение, нет ли в окружении пациентки серьезно больных домочадцев или родственников). Кроме того, потребуется сдать анализы на различные заболевания (ВИЧ, сифилис, гепатит, половые инфекции).
По результатам анализов врач назначит прием витаминов для беременных и других вспомогательных лекарств. Например, препаратов железа или фолиевой кислоты.
Желательно чаще бывать у стоматолога, так как во время беременности могут возникнуть различные заболевания десен.
Образ жизни
Есть еще несколько важных рекомендаций, которые желательно выполнять.
- Гимнастика для беременных, йога, плавание. Физические нагрузки помогут наладить обмен веществ, не позволят появиться лишнему весу.
- Положительные эмоции. Откажитесь от просмотра слишком серьезных или страшных фильмов, не читайте книги пугающего содержания. Посещайте выставки и музеи (не анатомические).
- Удобная обувь на низком каблуке. Отеки и варикозное расширение вен буквально преследуют многих беременных.
- Никакого переутомления и недосыпа.
- Стройте планы. Подумайте, что хочется успеть сделать или узнать до родов. Возможно, это вышивка ленточками или скрапбукинг. Или иностранный язык? После родов многие хобби придется надолго отложить.
Внимательные к себе мамы обязательно заметят, как постепенно беременность становится настоящей радостью.
← 10 неделя 12 неделя →
Видео гид: 11 неделя беременности что происходит в это время с женщиной и плодом
Вопрос-ответ
Какие ощущения должны быть на 11 неделе беременности?
На 11 неделе беременности женщина переживает много разных ощущений, во-первых, это постоянное чувство усталости, сонливость, отсутствие стремления к физической нагрузке. Кроме того, начинает проявляться токсикоз и беспокоить болезненность молочных желез.
Можно ли чувствовать малыша на 11 неделе?
На 11 неделе беременности шевеления крохи незаметны для мамы. Впечатлительные натуры принимают за движения малыша активную перистальтику кишечника. До момента, когда вы почувствуете шевеления своего первенца, еще примерно два месяца. Мамы, которые не в первый раз ждут малыша, могут ощутить их раньше – с 16-18 недели.
Какой должен быть живот на 11 неделе беременности?
Живот пока всё ещё почти незаметен, хотя объём талии и бёдер уже может немного увеличиться. За первые недели беременности женщина набирает в среднем 1, 5 кг, но в основном это происходит из-за увеличения объёма крови, роста матки и молочных желёз.
Как выглядит малыш на 11 неделе беременности?
Тело крошечного человечка уже почти оформилось, даже появился уникальный рисунок на пальчиках. Его длина достигает около 5 см, весит он примерно 8 г, то есть размер плода можно сопоставить с большим пальцем руки мамы. Интересно! Малыш еще не очень пропорционален – у него большая головка, тонкие и длинные конечности.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 11-й неделе беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков. Это поможет поддерживать здоровье как матери, так и развивающегося малыша.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на физическую активность. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить общее самочувствие и подготовить тело к родам. Однако перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Не забывайте о регулярных визитах к врачу. На этом этапе беременности важно проходить все назначенные обследования и анализы, чтобы контролировать здоровье и развитие плода. Это также даст вам возможность задать все интересующие вас вопросы врачу.
СОВЕТ №4
Общайтесь с партнером и близкими. Поддержка со стороны семьи и друзей может значительно облегчить эмоциональное состояние во время беременности. Делитесь своими переживаниями и радостями, это поможет создать крепкую связь с вашим малышом и укрепить отношения с близкими.
