Быть мамой непросто, особенно когда становишься ей впервые. Приходится делать миллион вещей одновременно: кормить, купать, переодевать малыша, а еще убираться в квартире, готовить еду на всю семью, читать литературу по уходу за ребенком. Некоторым мамам еще и приходится работать на работе. Жизнь в таком режиме вгоняет в стресс, порой даже нет возможности отдохнуть и расслабиться. К счастью, существуют способы успеть все и даже выкроить время для себя. Об этом читайте в нашей статье.
Лайфхак №1: Кормим грудью
Лайфхак 1 экономит ваше время, деньги нервы, а заодно сохраняет здоровье вам и малышу. Просто кормите младенца все время грудью. Так вы сэкономите свое время, деньги, а главное — здоровье своего ребенка. В этом случае вам не придется покупать различные бутылочки, соски, подогреватели. Вы избавитесь от необходимости вставать по ночам, чтобы приготовить смесь, не будет нужды просить об этом мужа. Сэкономленным деньгам точно найдется применение. Например, вы сможете записаться на йогу или аквааэробику для мам и детей. Сейчас это как никогда актуально.
Молодые мамы часто сталкиваются с множеством вызовов, и врачи рекомендуют несколько лайфхаков, которые могут значительно облегчить их повседневную жизнь. Во-первых, важно организовать режим дня, чтобы обеспечить себе и ребенку стабильность. Врачи советуют выделять время для отдыха, так как усталость может негативно сказаться на здоровье.
Во-вторых, стоит заранее готовить еду, чтобы избежать лишних хлопот. Замороженные порции помогут сэкономить время. Третий совет — наладить контакт с другими мамами, что позволит обмениваться опытом и поддерживать друг друга.
Четвертым лайфхаком является использование технологий: приложения для отслеживания режима сна и кормления могут быть очень полезными. Пятый совет — не забывать о физической активности, даже простые прогулки на свежем воздухе помогут улучшить настроение.
Шестой лайфхак — это делегирование задач, например, попросить близких о помощи. И наконец, седьмой совет — находить время для себя, чтобы заниматься любимыми хобби или просто отдыхать. Все эти рекомендации помогут молодой маме чувствовать себя более уверенно и комфортно в новой роли.
Лайфхак №2: Глажка и стирка детских вещей
Лайфхак 2 сэкономит ваше время и силы. Еще один простой способ сэкономить свое время и силы таков: перестаньте гладить вещи малыша и пеленки, если продолжаете их использовать. С точки зрения гигиены, такая процедура напрочь лишена всякого смысла. Стирайте детские вещи отдельно от взрослых и только специальными средствами для стирки детских вещей (как и чем стирать вещи для новорожденного ребенка). Если бабушки начнут обвинять вас в недостаточном уходе за ребенком, скажите им, чтобы они приходили к вам каждые выходные и сами гладили все детское белье.
Лайфхак №3: Приготовление еды
Этот совет вернет радость общения с мужем и обеспечит вас запасом еды на неделю вперед не проводя круглые сутки у плиты. Нередко после рождения ребенка все общение с папой малыша сводится к вечернему просмотру сериала, когда ребенок засыпает. Если это случилось и с вами, отнесите на кухню ноутбук и сядьте лепить вместе с мужем пельмени и хинкали, делайте котлеты и фрикадельки.
Совместное приготовление любимых блюд — интересное занятие, которое сближает и дарит положительные эмоции. Заморозьте пельмени и котлеты — и вы на всю неделю обеспечены едой. В следующий раз останется только разогреть главное блюдо и сварить макароны на гарнир.
Молодые мамы часто делятся своими находками и лайфхаками, которые помогают справляться с повседневными задачами. Одним из самых популярных советов является создание расписания, которое помогает организовать день и выделить время для себя. Многие отмечают, что планирование позволяет избежать стресса и лучше управлять временем.
Другим распространенным лайфхаком является использование мультиварки или пароварки для быстрого приготовления здоровой пищи. Мамы говорят, что это значительно упрощает процесс готовки и позволяет больше времени проводить с детьми.
Также многие рекомендуют объединяться с другими мамами для совместных прогулок или обмена опытом. Это не только помогает завести новые знакомства, но и создает поддержку в непростые моменты.
Кроме того, полезным оказывается ведение дневника, где можно записывать достижения и эмоции, что помогает лучше понять себя и свои потребности.
В целом, молодые мамы отмечают, что простые и практичные советы значительно облегчают их жизнь и делают материнство более радостным и осознанным.
Лайфхак №4: Сборы на прогулку
Этот совет позволит вам быстро собирать малыша на улицу. Одеть младенца на прогулку — это настоящее испытание, которое порой затягивается надолго. Гипертонус не дает ему выпрямить ручки и ножки, а с подросшими карапузами возникает другая проблема — они балуются, капризничают и всячески пытаются избавиться от штанов, которые надевают на них мамы.
Раз малышу так не нравятся штанишки, откажитесь от них. Отличная одежда для ребенка от 6 месяцев до года — слипы. Это симпатичные и удобные комбинезоны на кнопках. Есть даже модели, которые не нужно полностью снимать, чтобы сменить подгузник. Слипы серьезно сэкономят вам время, которое вы обычно тратите, чтобы собраться на прогулку. Малышу же в такой одежде тепло и комфортно, подтверждают многие мамочки.
И да, для прогулки лучше просто заранее купить спальный мешок, который потом превратится в комбинезон. Сначала вы сэкономите время на сборы на прогулку, а потом поймете, что еще и сэкономили денег, причем прилично.
Лайфхак №5: Выбор игрушек
Этот совет сэкономит деньги и вселит уверенность в себя. Не покупайте дорогие игрушки, даже самые крутые и развивающие. Малыш ведь еще мало что понимает и радуется обычным колокольчикам и мобилям над своей кроваткой и уж точно не нуждается в дорогостоящих игрушках. Так пусть их ему дарят на дни рождения и другие праздники бабушки с дедушками и тети с дядями.
Ребятишки охотно играют с реальными предметами. Вот по-настоящему полезное занятие, которое помогает малышам познавать окружающий мир. Из перчаток, носочков и маленьких слипиков, из которых вырос малыш, можно легко сшить сенсорные мячики и даже игрушки (просто насыпаем внутрь различную крупу и сшиваем), а для подросшего карапуза нет ничего интереснее кастрюль, ложек и старых телефонов (только не забудьте вынуть из них батарейки).
Даже учеными доказано, что ребенку не нужно иметь много игрушек. Отсутствие большого количества игрушек стимулирует фантазию и воображение малыша, учит его общаться с окружающими людьми.
Лайфхак №6: Слинги
Этот лайфхак сделает вас мобильной и позволит избежать социальной изоляции и зависимости от кого бы то ни было. Слинги облюбовали многие современные мамы. Они позволяют женщине быть мобильной, а не сидеть дома с малышом круглые сутки. Купите слинг-шарф и научитесь его наматывать – это несложно, достаточно просто попробовать. Намотайте слинг, посадите в него ребенка — и можете смело идти на встречу с подругами, в кафе, на выставку, в музей или торговый центр. Даже просто сходить в магазин за хлебом станет гораздо проще. Не придется тащить за собой тяжелую и громоздкую коляску.
Рубрика: Слингомама
Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку
Этот совет сделает счастливым вас и вашего малыша. Стать счастливой мамой и дарить радость своему ребенку не так уж и сложно. Просто примите своего малыша с его характером и особенностями. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.
Читайте также:
Самый главный лайфхак для мамы нет нужды описывать подробно – просто отдыхайте, когда ребенок спит. Ведь маме нужно много сил и энергии, чтобы все успевать.
Читаем также: 8 заповедей тайм-менеджмента для молодой мамы
Еще несколько хитростей в помощь маме
- Если вы любите горячие чай и кофе, просите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный… Маленький ребенок все время отвлекает, поэтому маме приходится ставить чайник снова и снова, а вода в нем быстро остывает. Термоспот решит эту проблему. С его помощью вы сможете попить горячий чай в любое время.
- Купите большое и мягкое покрывало или сшейте самостоятельно лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Расстелите на полу и положите на него малыша. Так он быстрее начнет ползать и переворачиваться, скорее попытается сесть – ведь вокруг столько всего интересного.
- Прикрепите на скотч к столу или детскому стульчику для кормления колокольчики, ленточки с маленькими игрушками. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, – просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
- Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
- Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.
Читаем также:
- Где маме найти время: 6 советов, которые работают
- ТОП-7 полезных советов, которые сэкономят силы и время молодой маме
- 7 приспособлений, которые освободят мамины руки
- 25 потрясающих лайфхаков, которые пригодятся всем родителям
- Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?
- «Я устала быть мамой»: 5 советов по налаживанию жизни с ребенком после года
Видео-лайфхаки
Часть 1:
https://youtube.com/watch?v=YQsBpgI96D4%3Ffeature%3Doembed
Часть 2:
https://youtube.com/watch?v=E1pTEw6lEys%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как организовать время для себя, когда у тебя маленький ребенок?
Попробуйте выделить хотя бы 15-30 минут в день, когда ребенок спит или играет самостоятельно. Используйте это время для отдыха, чтения или занятия хобби. Также можно попросить близких помочь с уходом за ребенком, чтобы у вас было время для себя.
Какие простые рецепты можно приготовить за короткое время?
Существует множество быстрых и простых рецептов, например, омлет с овощами, салаты или паста с соусом. Используйте замороженные овощи и готовые продукты, чтобы сократить время на приготовление. Также можно готовить большие порции и замораживать их для будущих дней.
Как наладить режим сна для малыша?
Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день. Создайте спокойную атмосферу перед сном: уменьшите свет, читайте книги или поете колыбельные. Регулярность поможет малышу быстрее привыкнуть к режиму и улучшит качество его сна.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте расписание для себя и ребенка. Это поможет вам организовать день, выделить время для кормления, сна и игр, а также оставить пространство для себя. Регулярность поможет не только вам, но и вашему малышу чувствовать себя более уверенно.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Не бойтесь просить о помощи. Будь то родственники, друзья или соседки, поддержка других людей может значительно облегчить вашу жизнь. Делитесь обязанностями, чтобы у вас оставалось время на отдых и восстановление.
СОВЕТ №3
Используйте технологические гаджеты для упрощения повседневных задач. Например, приложения для планирования покупок, напоминания о времени кормления или даже видеозвонки с близкими могут значительно упростить вашу жизнь и сделать ее более комфортной.
СОВЕТ №4
Не забывайте о себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость, будь то чтение, прогулка или занятия спортом. Забота о собственном здоровье и настроении поможет вам быть более энергичной и счастливой мамой.
