Что вредно для зубов

Кариес может возникнуть из-за недостатка минералов и витаминов в период формирования зубов. Кроме того, причиной его появления могут стать продукты с высоким содержанием сахара, особенно вредны конфеты липкой консистенции (карамель, ириски) и леденцы. А дело все в том, что находящиеся в нашей слюне бактерии, потребляя сахар, который остался после приема пищи на зубах, выделяют разрушающие зубную эмаль органические кислоты. Поэтому очень важным в профилактике возникновения кариеса является гигиена ротовой полости. Идеальный вариант — это чистка зубов после каждого приема пищи, использование зубной нити для удаления остатков пищи. Но, так как это не всегда возможно, желательно хотя бы полоскать рот после каждого приема еды.

Что вредно для зубов?

Сталкиваясь ежедневно с пациентами, подверженными кариесу, стоматологи могут точно сказать, что вредно для зубов.

1. Прежде всего, это газированные напитки. Ведь кроме того, что в них присутствует большое количество сахара, там еще содержатся и такие вредные для эмали зуба кислоты. А находящаяся в газированных напитках сода может вызывать некоторые заболевания. Единственный способ немного уменьшить отрицательное влияние напитков на зубы — воспользоваться соломинкой.

2. Твердые продукты. В зубах, при раскусывании твердой пищи, могут появляться трещины. И это может привести к существенным стоматологическим проблемам. Так что не следует грызть орехи зубами или раскусывать леденцы. Гораздо полезнее погрызть морковку.

3. Использование зубов в качестве инструментов. Для сохранения своих зубов в целости не стоит открывать ими пакеты, бутылки, выпрямлять зубцы вилки и тому подобное. Все эти действия только поспособствуют образованию трещин и возникновению более глубоких проблем с зубами.

4. Скрежетание зубами во сне (бруксизм). Скрежетание зубами кроме наследственной предрасположенности, проявляется и как следствие многих заболеваний: патологии желудочно-кишечной системы, тревоги, стресса, неправильного прикуса, нервно-мышечных заболеваний. Также фактором может быть курение, употребление стимуляторов. Бруксизм способствует тому, что зубная эмаль повреждается, увеличивается чувствительность зубов, и вероятность возникновения кариеса увеличивается. При этом заболевании используют препараты, содержащие кальций, магний, витамины группы В.

5. Неправильно подобранная зубная щетка. Желательно выбирать щетку, учитывая чувствительность десен. Ведь при их повреждении, можно приобрести многие заболевания зубов. Не стоит забывать и про замену щетки раз в три месяца.

6. Неправильная гигиена ротовой полости. Очень важно правильно чистить зубы, использовать ополаскиватели для рта и зубные нити.

7. Отбеливание зубов. При любом отбеливании зубов происходит истончение эмали и повышение чувствительности десен и зубов. А отбеливатели, содержащие перекись карбамида, могут даже сделать эмаль пористой. Так что проводить отбеливание зубов стоит, посоветовавшись со своим стоматологом, который оценит необходимость процедуры и состояние десен и зубов.

Задумайтесь о здоровье своих зубов, и вы всегда сможете поразить окружающих красивой улыбкой!

Мнение врача:

Постоянное употребление сладких и кислых продуктов, а также курение и неправильная гигиена полости рта могут нанести серьезный вред зубам. Врачи отмечают, что чрезмерное потребление сладкого приводит к образованию зубного налета и кариеса, а кислотные напитки разрушают эмаль, делая зубы более уязвимыми. Курение также негативно влияет на зубы, вызывая их окрашивание и ухудшая кровоснабжение десен. Неправильная гигиена, включая недостаточное чистка зубов и неправильное использование зубной нити, может привести к развитию пародонтита и других заболеваний полости рта.

Опыт других людей

“Что вредно для зубов” – тема, которая часто обсуждается среди людей. Многие отмечают, что exсессивное потребление сладкого, кислого и газированных напитков может негативно сказываться на зубах. Также вредными для зубов считаются курение и недостаток ухода за полостью рта. Многие рекомендуют регулярно посещать стоматолога и следить за своим рационом, чтобы сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Частые вопросы

Какие продукты вредны для зубов?

Продукты, богатые сахаром и кислотами, такие как сладости, газированные напитки, цитрусовые фрукты, могут негативно влиять на зубную эмаль и вызывать кариес.

Какие привычки вредны для зубов?

Привычки, такие как курение, употребление кофе и чая, а также скрежетание зубами, могут привести к появлению зубного налета, пятен и даже к стиранию эмали.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте чрезмерного потребления сладких и кислых продуктов, так как они могут привести к разрушению зубной эмали и образованию кариеса.

СОВЕТ №2

После употребления кислотных напитков или фруктовых соков, рекомендуется подождать 30 минут перед чисткой зубов, чтобы не повредить эмаль, ослабленную кислотным воздействием.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления табачных изделий, так как никотин и тар вредят зубной эмали, приводят к появлению зубного налета и заболеваниям десен.