Хотите видеть своего ребенка бодрым, активным и энергичным в течение дня? Обеспечьте ему доброе утро, полное позитива и приятных моментов. От того, в каком настроении малыш встретит утро, во многом зависит его поведение в течение дня. Хорошее расположение духа малыша утром – залог позитивного настроения на весь день. Даже у новорожденного, казалось бы, ничего не смыслящего ребенка, не задавшееся утро может стать причиной плохого дня. А значит родители должны постараться, чтобы малыш проснулся в хорошем расположении духа.
Чтобы обеспечить доброе утро малышу, в первую очередь нужно просыпаться в хорошем расположении духа маме. Старайтесь проснуться немного раньше ребенка, чтобы было время заняться собой. Открыв глаза, улыбнитесь, потянитесь, порадуйтесь новому дню. Настроив себя на позитивную волну, умойтесь, оденьтесь (наденьте удобную для кормления грудью одежду), причешитесь и обязательно согрейте руки. В общем, сделайте все, чтобы предстать перед малышом в образе «домашней» мамы.
И вот теперь можно смело отправляться в детскую. Самыми главными для развития младенца считаются впечатления и ощущения, которые он получает с помощью зрения, слуха, обоняния и осязания. Утро определяет настрой на весь день, и очень важно, что увидит, услышит и почувствует кроха сразу после пробуждения. Открыв глаза и увидев красивую бодрую мамочку, ребенок обязательно получит массу позитивных эмоций.
Если же мама не выспалась, у нее неприятности, она нервничает, не следует спешить к ребенку, лучше сначала успокоиться и привести себя в порядок.
Потягушки – потягушеньки
Во время сна организм находятся в расслабленном состоянии и после просыпания ему нужен какой-то толчок для прилива бодрости. Начиная с двухнедельного возраста ребенку можно начинать делать легкую зарядку. Пока малыш не умеет осознано двигать ручками и ножками, делайте ему небольшой аккуратный массаж. Погладьте по спинке, животику, ручкам, ножкам. Нежные прикосновения к телу дадут прилив энергии, заставят кровь быстрее циркулировать по венам. А главное, подарят крохе массу положительных эмоций и поднимут настроение на весь день.
Врачи подчеркивают важность утренних ритуалов для детей, так как они способствуют формированию здоровых привычек и позитивному настрою на весь день. Первым ритуалом, который рекомендуют специалисты, является утреннее пробуждение в одно и то же время. Это помогает регулировать биоритмы и улучшает качество сна. Вторым важным моментом является зарядка или легкие физические упражнения. Они активизируют кровообращение и подготавливают организм к активной деятельности. Наконец, третий ритуал – это совместный завтрак с семьей. Врачи отмечают, что это не только обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами, но и укрепляет семейные связи, создавая атмосферу поддержки и любви.
Позвольте малышу понежиться в кроватке
Если по какой-то причине вы не успели и малыш проснулся без вас, ничего страшного. Если мамы не было рядом, когда ребенок проснулся, и кроха, открыв глазки, ведет себя спокойно, она вряд ли услышит призывный крик. И ребенок молчит, не спешите брать его на руки. Пусть он понежится в кроватке, рассмотрит ручки и ножки, сладко потянется, погулит, глядя на любимые игрушки. Находясь наедине с собой пусть ребенок учиться думать, размышлять. Осматривая глазами родную комнату, он проникается домашним уютом и умиротворением. Когда малыш захочет общения, он даст вам об этом знать и и мама услышит призывный крик.
Никогда не подходите к кроватке внезапно. Неожиданное появление может напугать кроху. Заранее предупреждайте малыша о своем приближении спокойными ласковыми словами: «Мой ангелочек проснулся!» или «Доброе утро, солнышко!»
.
Подойдя к ребенку, не нужно сразу брать его на руки. Поговорите с ним, нежно погладьте по головке, разверните подгузник, сделайте потягушки из предыдущего пункта, пусть малыш ощутит вашу любовь и ласку. И вот теперь можно взять кроху на руки и и приступать к утреннему туалету.
Если же просыпание ребенка сопровождается плачем, то брать на руки нужно сразу. Возможно, он чего-то испугался во сне и ему нужна ваша поддержка и внимание. Приласкайте и успокойте кроху. Не давайте плачущему малышу грудь, от слез и всхлипываний он может подавиться.
Утро для ребенка — это не просто начало дня, а важный этап, который закладывает основу для всего последующего времени. Многие родители отмечают, что наличие утренних ритуалов помогает их детям легче просыпаться и настраиваться на позитивный лад. Один из популярных ритуалов — это совместный завтрак, который не только насыщает, но и создает атмосферу уюта и близости. Родители также советуют уделять время утренним играм или чтению книг, что способствует развитию и укрепляет эмоциональную связь. Наконец, физическая активность, будь то простая зарядка или прогулка на свежем воздухе, помогает детям зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Эти простые, но важные привычки делают утро более гармоничным и радостным для всей семьи.
Гигиена прежде всего
Приучайте ребенка к умываниям по утрам, начиная с младенческого возраста. Пусть данная процедура станет для ребенка такой же естественной, как кормление. Объясняйте, чтобы быть красивым и здоровым, нужно каждое утро мыть ручки, личико, чистить носик, ушки, глазки. Сопровождайте умывание потешками и прибаутками, например: «Водичка, водичка, умой мое личико…» или отрывком из стихотворения Чуковского «Надо, надо умываться по утрам и вечерам». Улыбайтесь и будьте спокойны и расслабленны, не спешите и не делайте резких движений. Процедура умывания должна приносить ребенку положительные эмоции и давать прилив бодрости на целый день. В народе говорят: «Как начнешь день, так его и проведешь». Так начните же его позитивно!
Читаем также: Ежедневный и еженедельный уход за ребенком от рождения и до года
Вопрос-ответ
Почему утренние ритуалы важны для ребенка?
Утренние ритуалы помогают ребенку начать день с позитивным настроением, создают предсказуемость и стабильность, что способствует чувству безопасности. Они также могут улучшить концентрацию и подготовить ребенка к предстоящим занятиям.
Какие ритуалы можно включить в утреннюю рутину?
В утреннюю рутину можно включить такие ритуалы, как зарядка или легкие физические упражнения, совместный завтрак с семьей и время для обсуждения планов на день. Эти действия помогут ребенку настроиться на продуктивный день.
Как сделать утренние ритуалы более приятными для ребенка?
Чтобы утренние ритуалы были более приятными, можно включить в них элементы игры, использовать любимую музыку или позволить ребенку выбирать, что он хочет делать первым. Важно создать атмосферу радости и комфорта, чтобы ребенок с удовольствием просыпался и участвовал в рутине.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте спокойную атмосферу для пробуждения. Используйте мягкий свет и тихую музыку, чтобы помочь ребенку плавно перейти от сна к бодрствованию. Это поможет ему чувствовать себя комфортно и расслабленно.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Включите в утренний ритуал физическую активность. Небольшая зарядка или растяжка помогут разбудить тело и улучшить настроение. Это также способствует лучшему кровообращению и повышает уровень энергии на весь день.
СОВЕТ №3
Завтракайте вместе. Совместный завтрак не только укрепляет семейные связи, но и дает ребенку возможность начать день с полноценного питания. Обсуждайте планы на день, чтобы создать позитивный настрой.
СОВЕТ №4
Установите регулярный график. Постарайтесь каждый день будить ребенка в одно и то же время. Это поможет его организму привыкнуть к режиму, что в дальнейшем облегчит утренние пробуждения и улучшит качество сна.
