У каждой женщины роды протекают по-разному. Иногда роды проходят спокойно, иногда бурно и пугающе – какими они будут, предугадать нельзя. Все же есть несколько распространенных ошибок, которые не нужно совершать, если вы НЕ хотите, чтобы роды были долгими и тяжелыми.
1. Не нужно трястись от страха
Часто перед родами женщины начинают безумно трястись от страха, их охватывает дикий ужас, они наслушались и начитались о том, что будет невыносимо больно, трудно, а также их просто ужасает неизвестность. Иногда ужас вызывает одна только мысль о предстоящих родах, особенно после рассказов старшего поколения о том, в каких муках они рожали. Просто постарайтесь думать о предстоящих родах как о работе – возможно, непростой, но все же вполне посильной для женского организма.
Врачи отмечают, что многие женщины совершают распространенные ошибки во время родов, что может негативно сказаться на процессе и результате. Одной из таких ошибок является игнорирование сигналов своего тела, что может привести к излишнему напряжению. Также часто встречается недостаток подготовки к родам, когда будущие матери не знакомятся с процессом и не обсуждают его с врачом. Неправильное дыхание во время схваток — еще одна распространенная ошибка, которая может увеличить болевые ощущения. Некоторые женщины слишком рано начинают тужиться, что может вызвать усталость и замедлить процесс. Кроме того, игнорирование рекомендаций медицинского персонала и нежелание принимать обезболивающие могут усугубить ситуацию. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и подход к родам должен быть индивидуальным. Правильная подготовка и открытость к советам специалистов помогут избежать многих проблем и сделать процесс более комфортным.
2. Не пытайтесь держать все под контролем
Конечно, во время беременности вы прочитаете не одну книгу о родах, пройдете подготовительные курсы. Это действительно важно и полезно, но не стоит беспрекословно следовать тому, что вы узнали (” консультанты ведь точно знают, как надо!”). Эксперты часто советуют правильные вещи, но необходимо в первую очередь прислушиваться к своему телу, своим ощущениям.
3. Не паникуйте и не теряйте самообладание
Даже если все происходит медленно, роды затягиваются, вам кажется, что у вас уже не осталось сил, не теряйте самообладание. Постарайтесь смотреть на все происходящее как будто со стороны. Не позволяйте эмоциям взять верх, помните, что главное – результат, появление на свет ребенка, которого вы так ждали.
Многие женщины, готовясь к родам, сталкиваются с распространенными ошибками, которые могут повлиять на их опыт. Одной из самых частых является недостаточная подготовка к процессу. Некоторые будущие мамы не изучают информацию о родах, что приводит к страху и неопределенности. Другой распространенной ошибкой является игнорирование сигналов своего тела. Женщины иногда слишком долго терпят боль, вместо того чтобы обратиться за помощью. Также стоит отметить, что многие не обсуждают свои предпочтения с медицинским персоналом, что может привести к недопониманию во время родов. Неправильное дыхание во время схваток — еще одна ошибка, которая может усложнить процесс. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Открытое общение с врачами и близкими, а также доверие к своему телу помогут избежать многих проблем и сделать роды более комфортными.
4. Не пытайтесь ускорить роды
Кому-то не терпится поскорее увидеть долгожданного малыша, кто-то устает терпеть болезненные схватки. В любом случае не стоит пытаться самостоятельно ускорять роды, когда к этому нет медицинских показаний. Народные методы типа подъема тяжести, приема касторки, клизмы только утомят вас, что еще опаснее – могут привести к осложнениям.
5. Не нужно слишком рано приезжать в роддом
В самом начале родов, когда схватки еще не стали регулярными, не стоит мчаться в роддом. Лучше всего это время посвятить отдыху – полежите, примите расслабляющую ванну с пеной, поспите, если получится. Если состояние позволяет, можете выйти ненадолго прогуляться на свежем воздухе.
6. Не отвечайте на СМС перед родами
Друзья и близкие наверняка будут закидывать вас сообщениями с вопросами о том, как вы себя чувствуете, родили ли уже. Поставьте телефон на беззвучный режим и отложите подальше. Сосредоточьтесь только на родовом процессе, полностью отдайтесь главному процессу. Когда малыш появится на свет, тогда и сможете вдоволь наговориться со всеми родственниками и поделиться радостной новостью.
Читайте также:
7. Не отдыхать между схватками
Во время родов схватки постепенно становятся все более частыми и болезненными. Когда они идут друг за другом и паузы между ними сокращаются, очень важно использовать каждую секунду перерыва для отдыха и расслабления. Возможно, в перерыве вам даже удастся немного вздремнуть (тут должен быть подмигивающий смайлик)
8. Не нужно оставаться в неудобной позе
Чтобы роды прошли легко, нужно научиться правильно дышать и принимать удобную позу. Переживать схватки на спине нефизиологично и больно. Схватки проще переживать стоя или сидя на корточках. Можете обратиться к акушерке, она научит вас правильному дыханию и поможет подобрать наиболее комфортную позу.
9. Не нужно отказываться от еды и питья перед родами
Обязательно поешьте перед поездкой в роддом. Вам понадобится много сил и энергии, ведь роды – тяжелый физический труд. Также рекомендуется пить в течение всех родов. Если они затянуться, можете перекусывать – приготовьте для этого орешки, шоколад.
10. Не нужно беспрекословно слушаться врачей
Не бойтесь и не стесняйтесь обсуждать свои ощущения и переживания с докторами. Только не стоит слушаться их безоговорочно, помните, что главные сейчас – вы и ваш будущий ребенок. Медперсонал должен контролировать процесс и вмешиваться, когда возникают отклонения.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
- 69 фактов о родах, которые стоит знать каждой женщине
- Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах. Лучшая подборка: 63 мифа
- 10 главных женских страхов перед родами
Видео консультация: Как вести себя во время родов
https://youtube.com/watch?v=u6raczi49MU%3Ffeature%3Doembed
Женщина во время родов. Как вести себя и что делать?
https://youtube.com/watch?v=gCXTVznY5ms%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие проблемы могут возникнуть во время родов?
Аномальное предлежание или положение плодаИнтраамниотическая инфекцияПлечевая дистоцияВыпадение пуповиныразрыв матки (редко)Эмболия амниотической жидкостьюПослеродовое кровотечениеВрастание плацентыЕщё
Что может случиться во время родов?
По результатам исследований в сфере акушерства и гинекологии, наиболее частыми осложнениями являются разрывы шейки матки (до 27% случаев родов) и промежности (7-15%), преждевременное излитие околоплодных вод (12-15%), аномалии родовых сил (около 10%), инфекционные процессы (2-8%), кровотечения (2-5%) и преждевременная
-
Читайте также:
Какую боль испытывает женщина во время родов?
Отраженная боль. Как правило, во время родов боль возникает не только внизу живота: дискомфорт может ощущаться в пояснице, крестце, области бедер. Дело в том, что нервные волокна, которые получают сигналы от матки, находятся близко к волокнам, передающим сигналы от поясницы и крестца.
Как правильно тужиться при родах чтобы не было разрывов?
Как правильно тужиться Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужиться и плавно выдыхать воздух во время потуги. Самое главное – движение потуги и все усилия женщины должны быть направлены в промежность. 2. За время каждой схватки надо потужиться три раза.
Советы
СОВЕТ №1
Перед родами обязательно обсудите с врачом план родов и возможные сценарии. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно, а также снизит уровень стресса в процессе.
СОВЕТ №2
Не стесняйтесь задавать вопросы медицинскому персоналу. Если что-то непонятно или вызывает беспокойство, лучше уточнить информацию, чем оставаться в неведении.
СОВЕТ №3
Подготовьте заранее необходимые вещи для роддома, включая документы, одежду и средства личной гигиены. Это поможет избежать лишнего стресса в момент, когда вам будет необходимо сосредоточиться на родах.
СОВЕТ №4
Обсудите с партнером или поддерживающим лицом вашу роль во время родов. Поддержка близкого человека может значительно облегчить процесс и создать более комфортную атмосферу.
