Вредна ли медитация

Вредно ли медитировать

Суть метода заключается в том, что медиатор концентрирует свое мышление на каком-то предмете или явлении длительное время. Так человеку удается проникнуть в собственное подсознание, поэтому даже самым опытным медиаторам рекомендуют медитировать только в присутствии специалистов. Такое предостережение вызывает вопрос: вредна ли медитация? О плюсах и минусах этого метода поговорим далее.

Вредные стороны медитации

Самый большой минус этого метода саморегуляции – беззащитное состояние медиатора к влиянию извне во время сеанса. Именно поэтому рекомендуют медитировать только в компании компетентных специалистов. Эта мера предосторожности защитит вас от нематериальных мошенников: сгустков энергии, злых духов, астральных паразитов и другого негатива.

Помимо этого, влиять на подсознание человека можно с помощью внешних приемов, которыми часто пользуются опытные мошенники, экстрасенсы и всякого рода гадалки. Чтобы управлять человеком или выманить у него деньги, такие мошенники прибегают к гипнозу и трансу.

С еще одним минусом этого метода можно столкнуться в конце сеанса. Дело в том, что во время медитации организм вырабатывает огромное количество гормона счастья (эндорфина), из-за чего медиатор может чувствовать настоящий «кайф». Но такая доза гормона часто приводит к тому, что, выходя из медитации, человек ощущает душевное расстройство. Из-за такого явления медиаторов часто называют зависимыми, как и наркоманов.

Полезное влияние медитации

Длительное использование этого метода приводит к гармонии разума и тела. Так, в практике зафиксированы случаи, когда опытные медиаторы соглашались на операции без анестезии, или в считанные минуты понижали давление от 170/120 до 110/70.

С помощью медитации человек может добиться таких положительных эффектов для здоровья своего организма:

повышения иммунитета;
стабилизации сердцебиения и дыхания;
улучшения метаболизма;
продления молодости;
стабилизации давления;
повышения общей активности;
уменьшения гормонов стресса;
улучшения настроения.

Что касается психологических эффектов, то медитация поможет:

справиться с фобиями и страхами;
выйти из депрессии;
повысить уверенность в себе;
улучшить работу мозга и концентрацию внимания;
поднять настроение;
обрести контроль над своими эмоциями;
повысить уровень интеллекта;
научиться наслаждаться каждой минутой жизни.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: вредно ли медитировтаь? Если медитация проходит в присутствии специалистов, то вы почувствуете только положительный эффект.

Читайте также:

Норовирусная инфекция – меры профилактики

Мнение врача:

Медитация – это древняя практика, которая может принести пользу для физического и психического здоровья. Многие врачи и специалисты в области психологии подтверждают, что регулярное занятие медитацией способствует снижению стресса, улучшению концентрации и общему благополучию. Однако, как и с любым видом практики, медитация может быть вредной, если не применяется правильно. Например, люди с определенными психическими расстройствами или травмами могут испытать негативные эффекты от глубокой медитации. Поэтому важно обратиться за консультацией к врачу или квалифицированному инструктору перед началом практики медитации, особенно если у вас есть какие-либо здоровотворные проблемы.

Опыт других людей

Медитация – это практика, которая вызывает разные мнения у людей. Одни считают ее полезной и эффективной для улучшения психического и физического здоровья, другие считают, что это бесполезное занятие. Некоторые утверждают, что медитация может привести к ухудшению здоровья, вызвать деперсонализацию или даже привести к психическим расстройствам. Однако, большинство исследований показывают, что правильно проводимая медитация может принести пользу, улучшить концентрацию, снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Частые вопросы

Может ли медитация причинить вред?

Медитация может быть вредной, если человек применяет её неправильно или в случае наличия определённых психических расстройств. Например, слишком интенсивная медитация без должного руководства может вызвать стресс или даже ухудшить психическое состояние.

Какие побочные эффекты могут быть у медитации?

При неправильной практике медитации могут возникнуть побочные эффекты, такие как ухудшение сна, усиление тревожности, деперсонализация и деперсонализация. Однако, при правильном подходе, медитация обычно не вызывает серьёзных побочных эффектов.